OPEN 18.1 Consejos

Para RX, los hombres usarán una dumbell de 22,5kg mientras que las mujeres usarán una de 15kg. 20 minutos son muchos minutos por lo que tenemos claramente un WOD metabólico o como me gusta [...]

Tortita Vegana

IYa hace tiempo desde que tengo a ésta tortita como mi desayuno favorito. Siempre que tengo un ratito, no dudo en hacerla. ¿Por qué? Bien, básicamente por dos razones: 1, se trata de una comida [...]

Pizza morada

PIZZA MORADA / PURPLE PIZZA INGREDIENTES (para 1 pizza grande): (para la masa) 200gr de patatas moradas (las he conseguido en Ametller) 50gr de trigo sarraceno (para el queso vegano) ...

Halterofilia

Nunca está de más incluir la halterofilia en tu programa de entrenamiento. Para quienes quieren jugar en "primera división" y dar un paso más en su entrenamiento, aquí mencionamos varios [...]

YO COMIENZO HOY…

Después de las Navidades voy a... En 2017 voy a... El Lunes empiezo a... Típicas frases con los propósitos del nuevo año, ¿te suenan? ¡YO COMIENZO HOY! Comprométete contigo mismo y si dices que [...]