0 5 Por admin24hour En Competiciones, Diario de un entrenador, Entrenamiento, Experiencias y desarrollo personalPublicado 23 febrero, 2018OPEN 18.1 ConsejosPara RX, los hombres usarán una dumbell de 22,5kg mientras que las mujeres usarán una de 15kg. 20 minutos son muchos minutos por lo que tenemos claramente un WOD metabólico o como me gusta [...] Leer más