Nutrición

En este manual quiero plasmar mi experiencia personal en el mundo del veganismo. Si estás leyendo, es porque estás pensando en probarlo o ya estás con una alimentación a base de plantas y quieres [...]

Si estás leyendo este diario es porque estás planeando un viaje a Tailandia o tienes cierto interés en ir y eso me gusta; yo, desde estas líneas te animo enormemente porque es un viaje [...]

¡Increible Tortita Vegana de Matcha y frutos rojos! INGREDIENTES: 1 plátano, 1,5 cda de semillas de lino (pre-hidratados),...

Para quienes me sigáis de cerca en las redes sociales, llevo desde Septiembre del año pasado con una alimentación a base de plantas, es verdad que hice un periodo de transición de un mes, en el [...]

¡Hola y bienvenido al DIARIO DE UN ENTRENADOR!

Mucha gente piensa que los alimentos de origen vegetal no tienen proteínas suficientes o que su proteína no es de alta calidad. Pero resulta que también podemos encontrar proteína de buena [...]

¡Bienvenidos al DIARIO DE UN ENTRENADOR! Hacía tiempo que no escribía, han pasado las Navidades y todos hemos disfrutado de ellas, ¿a qué si? Me gustaría comenzar mostrando una tabla...

¡Bienvenidos un día más al DIARIO DE UN ENTRENADOR! TU ENTRENAMIENTO Vamos a hacer un EMOM 4’ for 16’ De tal manera que cada 4 minutos tendrás que completar esta serie de ejercicios y tu tiempo [...]

IYa hace tiempo desde que tengo a ésta tortita como mi desayuno favorito. Siempre que tengo un ratito, no dudo en hacerla. ¿Por qué? Bien, básicamente por dos razones: 1, se trata de una comida [...]

¡Bienvenido un día más al DIARIO DE UN ENTRENADOR! TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO .... ¿?