En este manual quiero plasmar mi experiencia personal en el mundo del veganismo. Si estás leyendo, es porque estás pensando en probarlo o ya estás con una alimentación a base de plantas y quieres [...]
Si estás leyendo este diario es porque estás planeando un viaje a Tailandia o tienes cierto interés en ir y eso me gusta; yo, desde estas líneas te animo enormemente porque es un viaje [...]
Para quienes me sigáis de cerca en las redes sociales, llevo desde Septiembre del año pasado con una alimentación a base de plantas, es verdad que hice un periodo de transición de un mes, en el [...]
Para RX, los hombres usarán una dumbell de 22,5kg mientras que las mujeres usarán una de 15kg. 20 minutos son muchos minutos por lo que tenemos claramente un WOD metabólico o como me gusta [...]
Mucha gente piensa que los alimentos de origen vegetal no tienen proteínas suficientes o que su proteína no es de alta calidad. Pero resulta que también podemos encontrar proteína de buena [...]
¡Bienvenidos al DIARIO DE UN ENTRENADOR! Hacía tiempo que no escribía, han pasado las Navidades y todos hemos disfrutado de ellas, ¿a qué si? Me gustaría comenzar mostrando una tabla...
¡Bienvenidos un día más al DIARIO DE UN ENTRENADOR! TU ENTRENAMIENTO Vamos a hacer un EMOM 4’ for 16’ De tal manera que cada 4 minutos tendrás que completar esta serie de ejercicios y tu tiempo [...]
