ENTRENAMIENTO EN GRUPO 

ENTRENAMIENTO EN GRUPO 

ENTRENAMIENTO EN GRUPO 

Las sesiones grupales están diseñadas para grupos reducidos de 4, 5 o 6 personas. Con las sesiones grupales se puede disfrutar de los beneficios de tener un entrenador personal y la motivación de entrenar en grupo. Son sesiones a tu medida que se adaptan a tus necesidades, para personas con un mismo objetivo y un presupuesto más ajustado, que no pueden acceder al entrenamiento personal.

Existen varias sesiones grupales:

Es un entrenamiento novedoso y eficaz creado por el equipo de 24hourbalance. Se trata de una combinación entre los tipos de entrenamiento más actuales y eficientes del momento, Boot Camp, HIIT (high intensity interval training) y OCR (Obstacle Race Course). Un entrenamiento eficaz, nuevo y motivante que te hará conseguir tus objetivos de una manera diferente.

Son sesiones específicas de preparación para carreras de obstáculos. Se trabaja por un lado el «running» y por otro, el trabajo específico de fuerza para superar los diferentes obstáculos: muros, monkey bars, cuerdas, cargas de saco, desplazamiento de peso, alambradas, equilibrios y otros muchos más. Disponemos de la certificación oficial «SGX Spartan Training».

Estas sesiones se llevan a cabo en los parques y son destinadas a personas de edad más avanzada. Se trata de ejercicios de movilidad, ejercicios de pilates suelo básico y ejercicios de estiramiento.

Son sesiones específicas de preparación para carreras de obstáculos. Se trabaja por un lado el «running» y por otro, el trabajo específico de fuerza para superar los diferentes obstáculos: muros, monkey bars, cuerdas, cargas de saco, desplazamiento de peso, alambradas, equilibrios y otros muchos más. Disponemos de la certificación oficial «SGX Spartan Training».

Estas sesiones se llevan a cabo en los parques y son destinadas a personas de edad más avanzada. Se trata de ejercicios de movilidad, ejercicios de pilates suelo básico y ejercicios de estiramiento.

Las sesiones de entrenamiento grupales son bastante flexibles y modificables de tal manera que podemos personalizar la sesión en función de las características y objetivos que presente el grupo, de tal manera que os motive lo máximo posible. Nuestro equipo de profesionales está abierto a escuchar nuevas propuestas y retos para crear sesiones increíbles e inigualables.

Recordamos que las sesiones grupales también tienen total acceso tanto a la valoración inicial y seguimiento como al asesoramiento nutricional ofrecido por nuestro equipo de profesionales.