Descripción del Producto

Si estás pensando en probar una alimentación a base de plantas, seguro que te comenzarán a asaltar algunas dudas o inquietudes: ¿consumiré suficiente proteína?, ¿tendré deficiencia nutricional?, ¿cómo obtendré el calcio que necesito?, ¿necesitaré suplementarme?…

O quizá ya eres una de las personas que está siguiendo este tipo de alimentación, pero quiere aumentar aún más sus conocimientos sobre este mundo de la nutrición y el estilo de vida, y cómo ello afecta directamente sobre tu salud.

En este manual hemos recopilado las respuestas a todas esas preguntas que pueden surgir a la hora de adoptar una alimentación a base de plantas. Sea cual sea tu punto de partida o tu motivo, lo que vas a encontrar a través de estas páginas te ayudará a tener más conocimiento sobre nutrición y a tomar mejores decisiones a la hora de comer.

Obviamente, todo lo que aquí contamos está referenciado y apoyado por las últimas investigaciones científicas en el mundo de la nutrición. Por lo que tú mismo podrás corroborar y ampliar tus conocimientos a través de las referencias que encontrarás en esta guía.

Nuestro deseo es que a través de este manual consigas tener otra perspectiva del mundo real en el que vivimos y que empieces a cuestionarte algunas preguntas sin dejarte influenciar por la publicidad engañosa actual.Y que cuando termines esta lectura, donde vas a tener muy buena y valiosa información para comenzar a llevar de forma saludable una alimentación 100% basada en plantas, sigas formándote a través de libros, documentales, artículos científicos o vídeos. Existen muchas fuentes para seguir formándote y darle a la alimentación la importancia que tiene, ya que está ligada completamente con tu salud. Y si tu dieta no es la más adecuada, seguramente tu salud se vea afectada y quizá un día, antes de lo esperado, no puedas seguir disfrutando de tus pasiones a la misma intensidad con la que vives tu vida a día de hoy.