Descripción del Producto

Introducción

Qué es un biohacker y su objetivo

Cómo convertirse en biohacker

Nuestros 6 hacks para comenzar

1. Regular el ciclo circadiano y optimizar el sueño
2. Hidratación
3. Exposición a la luz solar
4. Dieta hipernutritiva
5. Ejercicio físico
6. Salud mental

Palabras finales