Descripción del Producto
Introducción
Qué es un biohacker y su objetivo
Cómo convertirse en biohacker
Nuestros 6 hacks para comenzar
- Regular el ciclo circadiano y optimizar el sueño
- Hidratación
- Exposición a la luz solar
- Dieta hipernutritiva
- Ejercicio físico
- Salud mental
Palabras finales
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