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A continuación presentamos una alternativa muy saludable: “nachos de batata”.

DIARIO DE UN ENTRENADOR 5/10/17

Un día más, ¿Cómo estamos? Mitad de la semana, ¡vamos! xD DIARIO DE UN ENTRENADOR 4/10/17

Hola de nuevo a tod@s. Espero que hayáis pasado un día genial. ¿Qué os pareció el primer post de ayer donde expliqué como llevaré a cabo este nuevo proyecto? ¡Vamos con el segundo día!

Damos comienzo a un nuevo proyecto que hace tiempo tenía en mente: "DIARIO DE UN ENTRENADOR". Y te preguntarás, ¿esto qué es? Pues bien, empezaré a compartir con más detalle mi día a día en el [...]

Nunca está de más incluir la halterofilia en tu programa de entrenamiento. Para quienes quieren jugar en "primera división" y dar un paso más en su entrenamiento, aquí mencionamos varios [...]

El marketing no se basa únicamente en promocionarse, al menos para los grandes y más exitosos negocios del fitness. Se debe crear un mercado dinámico y variable durante todo el año. ¿Cómo [...]

Por desgracia, Internet hace que sea cada vez más fácil la difusión de información errónea. Los mitos que se han pasado a través del boca a boca en gimnasios y clubes de salud ahora se propagan [...]

El área más problemática para tonificar y recortar cuando se quiere bajar de peso suele ser el vientre. El abdomen de los humanos es el primer y último lugar donde el cuerpo almacena la grasa. [...]

Después de las Navidades voy a... En 2017 voy a... El Lunes empiezo a... Típicas frases con los propósitos del nuevo año, ¿te suenan? ¡YO COMIENZO HOY! Comprométete contigo mismo y si dices que [...]